মঙ্গলবার, ২৫ ফেব্রুয়ারী ২০২০, ১২:২৮ পূর্বাহ্ন

লাইফস্টাইল
গর্ভবতীদেরও ব্যায়াম জরুরি

গর্ভবতীদেরও ব্যায়াম জরুরি

ফারহানা জেরিন এলমা : গর্ভবতীদের নিয়মিত শরীরচর্চা জরুরি। বিশেষ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা ও ব্যাক পেইন নিরাময়ে ব্যায়ামের বিকল্প নেই। এ সময় হালকা থেকে মাঝারি মাত্রার

বিস্তারিত...

ডায়েট যখন বিপজ্জনক!

ডায়েট যখন বিপজ্জনক!

ফারহানা জেরিন এলমা : বাড়তি ওজন কমানোর জন্য বেশিরভাগ মানুষ সব সময়ই বেশ চিন্তিত থাকেন। কী করলে ওজন কমবে, কী না খেলে ওজন কমবে, কোন খাবার ওজন কমায়, ডায়েট করতে

বিস্তারিত...

যেসব খাবার সর্দি ও গলা ব্যথায় ক্ষতিকর

যেসব খাবার সর্দি ও গলা ব্যথায় ক্ষতিকর

শীতের দিন আসলেই বেড়ে যায় সর্দি ও গলা ব্যথা। তাই এই সময়ে ঠাণ্ডা পানি খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।সাধারণ অবস্থায় যেসব খাবার উপকারী, গলা ব্যথার সময়ে সেগুলোই এড়িয়ে চলা উচিত।

বিস্তারিত...

শীতে ত্বকের যত্নে গ্লিসারিন

শীতে ত্বকের যত্নে গ্লিসারিন

ত্বকের যত্নে গ্লিসারিন অতুলনীয়। পা ফাটা ও বলিরেখা দূর করার পাশাপাশি ত্বকে ঔজ্জ্বল্য নিয়ে আসে গ্লিসারিন। ব্যবহার করতে পারবেন ক্লিনজার ও টোনার হিসেবেও। আমরা অনেকে হয়তো গ্লিসারিন ব্যবহার করি। তবে

বিস্তারিত...

যেসব বিষয় শেয়ার করলে হ্যাক হতে পারে ফেসবুক অ্যাকাউন্ট

যেসব বিষয় শেয়ার করলে হ্যাক হতে পারে ফেসবুক অ্যাকাউন্ট

আপনার অজান্তেই হ্যাক হতে পারে ফেসবুক অ্যাকাউন্ট। প্রতিদিনই এই সমস্যায় পড়ছে হাজারো মানুষ। তবে ফেসবুক জনপ্রিয় একটি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম। এছাড়া বিশেষ করে যারা দেশের বাইরে থাকেন দেশে যোগাযোগের জন্য

বিস্তারিত...

আপনার চুলই বলে দেবে আপনি মানুষ কেমন!

আপনার চুলই বলে দেবে আপনি মানুষ কেমন!

ফারহানা জেরিন এলমা : আপনার চুলই বলে দেবে আপনি মানুষটা কেমন৷ চুলের দৈর্ঘ্য, রং, ধরন দেখেই অনেকে বলে দেন মেয়েটি আসলে কেমন৷ কে উচ্চাকাঙ্খী আর কার বা কাছের মানুষগুলোকে আগলে

বিস্তারিত...

দিনের পুরোটা সময় উদ্দীপ্ত থাকতে…

দিনের পুরোটা সময় উদ্দীপ্ত থাকতে…

ফারহানা জেরিন এলমা : এমন সময় আসে যখন মনে হয়, দেহে কোনো শক্তিই অবশিষ্ট নেই। মনে হয়, প্রাণশক্তি ফুরিয়ে এসেছে। বিশেষ করে রাতে ভালো ঘুম না হলে কিংবা নানা কারণে

বিস্তারিত...

খাবার নিয়ে যেসব ভুল ধারণা

খাবার নিয়ে যেসব ভুল ধারণা

ফারহানা জেরিন এলমা : লবণ ক্ষতিকর, নুডলস মোটা করে অথবা ডিম কোলোস্টরেলের মাত্রা বাড়ায় কিংবা স্যাকারিন চিনি চেয়ে ভালো -এরকম কিছু ভুল ধারণা অনেকেরই রয়েছে৷ জেনে নিন এসম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা কী

বিস্তারিত...

মানুষের মলে প্লাস্টিক পেয়েছেন গবেষকরা

মানুষের মলে প্লাস্টিক পেয়েছেন গবেষকরা

ফারহানা জেরিন এলমা : মানুষের মলে প্লাস্টিকের উপাদান পাওয়া গেছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণার ফলাফলে এমন তথ্য উঠে এসেছে৷ গবেষণাটি করেছেন অস্ট্রিয়ার একদল গবেষক৷ দেশটির মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটি অব ভিয়েনা ও ফেডারেল

বিস্তারিত...

লেবুর খোসা ফেলনা নয়!

লেবুর খোসা ফেলনা নয়!

ফারহানা জেরিন এলমা : লেবু খাওয়ার পর আমরা সাধারণত খোসা ফেলে দেই। জেনে রাখা ভালো লেবু খুবই উপকারি খাবার। বিশ্বজুড়ে লেবু খুবই জনপ্রিয় এবং প্রতিটি দেশের রান্নাঘরে এটি একটি অপরিহার্য

বিস্তারিত...

©2014 - 2020. RajshahiNews24.Com . All rights reserved.
Design & Developed BY ThemesBazar.Com