১৯ অগাস্ট ২০২২, শুক্রবার, ৬:১৪:০০ অপরাহ্ন
৩ ফলেই কমবে ওজন, বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
স্টাফ রিপোর্টার
  • আপডেট করা হয়েছে : ২৯-০৪-২০২১
৩ ফলেই কমবে ওজন, বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ফাইল ছবি

যুগ যুগ ধরে আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে ত্রিফলা। ৩ ফলের মিশ্রণেই তৈরি হয় ত্রিফলা। এই ৩ ফলে থাকা যাবতীয় পুষ্টিগুণ করোনাকালে দ্রুত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। পাশাপাশি যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তিত; তাদের ওজনও বশে আসবে।

ত্রিফলায় ৩টি ফল থাকে- আমলকি, হরিতকি এবং বহেরা। এই ৩ ফল শুকিয়ে গুঁড়ো করে তৈরি হয় ত্রিফলার মিশ্রণ। আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। পেটের সমস্যা দূর করা থেকে শরীরে জমা দূষিত পদার্থ দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।

শেয়ার করুন